Беляево
Новаторская
с 8.00 до 21.00 без выходных
Личный кабинет

Гинеколог рассказала, как предотвратить частые проблемы в период беременности

10 октября 2023

В период беременности ни в коем случае нельзя «есть за двоих» и увеличивать размер порций еды. Об этом «Газете.Ru» рассказала Анна Марченко, доктор медицинских наук, врач акушер-гинеколог, главный врач Семейной клиники «Доктор АННА». Она объяснила, как предотвратить частые проблемы, возникающие у беременных.

По словам врача, можно свести к минимуму риск появления тромбоза и отеков.

«Некоторые женщины, в основном те, у которых беременность наступает впервые, впадают в крайность — стараются меньше двигаться, меньше выходить из дома и отвергают любые занятия спортом, боясь навредить плоду. Этого делать как раз не стоит. Физическая активность пойдет только на пользу будущей матери. Это поможет снизить риск образования тромбов и появление отеков. Если нет медицинских противопоказаний и вам не прописан постельный режим, двигаться надо как можно больше. Как минимум, ежедневно совершать пешие прогулки продолжительностью не менее 1 часа. Если у вас сидячая работа — каждые 15 минут нужно делать перерыв и делать разминку. Но стоит помнить о том, что перенапрягаться тоже не стоит. В период ожидания ребенка уровень физических нагрузок нужно постепенно снижать. Запрещен подъем тяжестей и упражнения на брюшной пресс», — рассказала она.

Кроме этого, можно предотвратить избыточный набор веса и снизить риск развития гестационного сахарного диабета.

«До сих пор среди женщин в положении бытует миф, что надо есть за двоих. Этого делать ни в коем случае не стоит. В период беременности за набором веса нужно пристально следить и контролировать этот процесс. Диета должна быть сбалансированной и разнообразной. Увеличивать размер порции нет необходимости. Нормой считается прибавка в весе на протяжении всей беременности 9-15 кг. Избыточный вес может привести к осложнениям в родах и стать причиной развития гестационного сахарного диабета (ГСД). Это нарушение обмена веществ в период беременности, которое проходит с рождением ребенка. Тем не менее, ГСД может иметь серьезные последствия — провоцировать нарушения развития плода, преэклампсию, преждевременные роды, нарушение диабетического типа у ребенка и так далее», — предупредила врач.

Важно не игнорировать фолиевую кислоту, с помощью которой можно предотвратить некоторые аномалии развития плода.

«В первую очередь речь идет о таких пороках развития как расщепление позвоночника у ребенка, заячья губа и волчья пасть. Эти аномалии могут развиться от недостатка фолиевой кислоты. Ее назначают еще в период планирования беременности. Недостаток фолиевой кислоты опасен в первом триместре, когда у плода формируется нервная трубка. Получить этот микроэлемент из пищи очень сложно, поэтому ее всегда назначают в виде добавок», — подчеркнула эксперт.

Еще одно достаточно частое осложнение беременности — железодефицитная анемия.

«Особенно для женщин, у которых до этого был недостаток гемоглобина или они находились в пограничном состоянии. Железо — один из ключевых микроэлементов, обеспечивающих нормальное протекание беременности и развитие плода. При его недостатке может произойти задержка роста и развития мозга плода, прерывание беременности, развитие преэклампсии у женщины и т.д. Профилактикой является рацион, богатый животными белками: мясом, печенью, красной рыбой. Лучше усваиваться железу помогает витамин С. Поэтому будущим матерям рекомендовано есть цитрусовые, шпинат, капусту, ягоды», — резюмировала врач.

Логотип Семейная клиника «Доктор АННА»
Современный неинвазивный пренатальный ДНК-тест
С точностью 98-99% можно определить наличие распространенных генетических заболеваний у будущего ребенка.
Неинвазивный пренатальный ДНК-тест
Интимное омоложение с помощью лазерной методики последнего поколения с MAGIC GYNO
Без таблеток, без гормонов, без хирургического вмешательства, без повреждения тканей!
Интимное омоложение с помощью лазерной методики последнего поколения с MAGIC GYNO
Свяжитесь с нами по телефону
C 8.00 до 21.00 без выходных готовы подробно ответить на ваши вопросы
Пишите в удобный вам мессенджер
Отвечаем в Whatsapp, Telegram и Viber
Запишитесь на прием онлайн
Записаться на прием
Удобный способ выбрать нужного специалиста и не упустить время
Алфавит здоровья
Совигрипп – надежная вакцина от гриппа типа А и Б
Эффективной мерой защиты иммунитета от гриппа типа А и Б является вакцинация Совигрипп. Препарат способен не только уберечь от заражения организма, но и максимально ослабить действие вируса, снизить риск осложнений.
Подробнее
Адаптационный период организма ребенка при поездке на море
Экзотические страны Азии и Африки для детского отдыха не годятся. Отдыхать с крохой в Сочи и на курортах Кавказа врачи также не рекомендуют из-за влажного и жаркого субтропического климата. Куда же можно оправиться?
Подробнее
Вакцинация от клещевого энцефалита — что нужно знать?
Бороться с опасной энцефалитной инфекцией, поражающей центральную и периферическую нервную систему человека помогает прививка от клещевого энцефалита. Опасное заболевание переносится клещами, которые впиваются в тело человека.
Подробнее
Специалисты
Широкий выбор специалистов (врачи высшей категории, КМН и ДМН) по различным направлениям.
Подробнее
Диагностика
Проводим необходимую диагностику на современном оборудовании (рентген, КТ, МРТ, УЗИ, ЭКГ, гастро и колоноскопия и другие процедуры).
Подробнее
Программы
Программы диагностики и наблюдения для взрослых и детей. Программы планирования и ведения беременности.
Подробнее
Анализы
Огромный выбор всех видов лабораторных анализов, тестов и исследований (в том числе генетических).
Подробнее
Обращение главного врача семейной клиники «Доктор АННА» Марченко Анны Ивановны к пациентам
Доктор медицинских наук, акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, гинеколог детский, УЗД
Подробнее
Марченко Анна Ивановна
Отзывы
Наталья
24 мая 2023
Хочу выразить огромную благодарность доктору Айхаму Жаруа. Моя дочь получила мячом в глаз на физкультуре, и потребовался срочный осмотр специалиста офтальмолога. Айхам сделал полный осмотр и диагностику, назначил терапию. Врач очень внимательный, грамотный и тактичный. Всем рекомендую!!!
Олег Карасев
18 декабря 2020
Расположение удобное. Даже на общественнoм транспорте дoбраться просто. Персoнал адекватный и вежливый. Минусов от пoсещения клиники не обнаружил. Был на УЗИ, потом посещал уролога. Доктор внимательный, аккуратный. На вопросы мои ответил обстoятельно и назначил нужные анализы. Сдавал здесь же - удобно. Отдельно хочу отметить чистoту в кабинете и зале ожидания.
Анастасия
26 июня 2020
Разочаровавшись в бесплатной медицине, на приём к гинекологу в "Доктор Анна" я шла с большой долей скептицизма, но, как оказалось, зря. Врач очень опытный, осмотр проводит бережно и аккуратно, назначает только те обследования, которые нужны. В общем это место я рекомендую.
Свяжитесь с нами по телефону
C 8.00 до 21.00 без выходных готовы подробно ответить на ваши вопросы
Пишите в удобный вам мессенджер
Отвечаем в Whatsapp, Telegram и Viber
Запишитесь на прием онлайн
Записаться на прием
Удобный способ выбрать нужного специалиста и не упустить время
Корпоративные клиенты
Медицинские осмотры сотрудников согласно приказу 29н, оформление и продление личных медицинских книжек, вакцинопрофилактика, ДМС и другие услуги.
Подробнее
Справки и формы
Медицинские справки и больничные листы, оформление справки в бассейн, детский сад, спортивную секцию, лагерь, оформление санаторно-курортной карты и других документов.
Подробнее
Вызов врача на дом
Вызов врача на дом для взрослых и детей для проведения манипуляций и процедур (взятие биоматериала на анализы, лечебный массаж, инъекции, постановка капельниц и другие услуги).
Подробнее
Медицинские калькуляторы
Калькуляторы расхода калорий, содержания жира, питания, расхода энергии, даты родов и роста будущего ребенка и другие медицинские калькуляторы.
Подробнее
Предупреждение
Prediction
Выявление предрасположенностей к болезням и создание прогноза здоровья
Превентивность
Prevention
Предотвращение или снижение риска развития заболевания
Персонализация
Personalization
Индивидуальный подход к лечению конкретного пациента, а не его болезни
Соучастие
Participation
Вовлеченность пациента в процесс лечения и командная работа с врачом
Согласно ФЗ-152 уведомляем вас, что для корректного функционирования и аналитических исследований мы собираем файлы cookie, данные об IP-адресе и местоположении пользователей. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь на обработку полученных данных.
Закрыть