О каких проблемах стоит беспокоиться беременным, а какие неприятности считаются нормой: например, та же плаксивость — в большинстве случаев бежать из-за неё к врачу не обязательно, тогда как при сильных болях в животе с выделениями попасть к специалисту нужно как можно скорее.
О чём ещё следует знать и самой рассказать специалисту, «Секрет фирмы» узнал у доктора медицинских наук, акушера-гинеколога, главного врача Семейной клиники «Доктор АННА» Марченко Анны Ивановны.
Первый приём при беременности
После того как женщина узнала, что она в положении, необходимо определиться, где она будет наблюдаться, и записаться на приём к акушеру-гинекологу.
Что нужно рассказать врачу?
На первом приёме специалист соберёт семейный анамнез — важно, чтобы он знал обо всех хронических заболеваниях. Также расскажите о важных моментах, которые касаются вашего здоровья: например, наблюдаетесь ли вы у каких-то врачей и какие препараты принимаете.
Марченко порекомендовала говорить даже о незначительных, на ваш взгляд, особенностях. Если есть вероятность, что в кабинете у врача можете что-то забыть, заранее подготовьте список.
Что спросить у врача?
Вы можете узнать всё, что вас беспокоит, но, как правило, важно обсудить со специалистом:
- Необходимые обследования: что и в какие периоды беременности нужно будет проходить, что для этого необходимо — нужна ли дополнительная подготовка и прочее.
- Врачи: к каким профильным специалистам нужно будет сходить.
- Из-за чего стоит беспокоиться, в каких случаях нужно срочно обращаться к врачу.
- Питание — что нужно есть, а от чего лучше отказаться. Собеседница «Секрета» уточнила, что ваш лечащий врач может порекомендовать меню, которое позволит снизить до минимума риск развития гестационного сахарного диабета (диабета беременных). Например, количество белков увеличить, а быстрых углеводов — снизить, для чего контролировать потребление мучного и сладкого.
«Если чего-то очень хочется, то не стоит себе это запрещать. Но, во-первых, все должно быть в меру. Во-вторых, всегда существует возможность заменить вредные продукты менее вредными и получить те же вкусовые ощущения», — сказала Марченко.
- Физические нагрузки: что вам рекомендовано, что разрешено и к чему есть противопоказания на основании индивидуальных особенностей и состояния здоровья. Специалист объяснила, что физическая активность показана беременным женщинам, а её отсутствие может привести к набору избыточного веса и повредить женщине и будущему ребёнку. К тому же сейчас есть множество различных тренировок и упражнений именно для женщин в положении. «Спорт и ежедневные пешие прогулки должны стать нормой», — отметила врач.
Что чаще всего беспокоит беременных?
По словам специалиста, это:
- Боли в животе. Лёгкие недомогания могут считаться нормой, но всё равно нужно рассказывать о них лечащему врачу. Немедленно обратиться стоит, если боли сильные и с кровянистыми выделениями — не исключено, что проблема серьёзная.
- Токсикоз. Частая и сильная тошнота и рвота могут привести к обезвоживанию. Важно обратиться к врачу — он либо подскажет, как облегчить состояние, либо назначит препараты.
- Тревожность и плаксивость. У беременных это норма, так как меняется гормональный фон, но если это доставляет вам сильный дискомфорт, также можно поговорить об этом с лечащим врачом.
Главные мифы о беременности
- Есть за двоих не стоит ни на каком этапе беременности. Питание должно быть сбалансированным.
- Пить кофе можно, но не больше двух чашек (около 200 мл) в день.
- Заниматься спортом с умеренными нагрузками можно, избегая занятий, которые могут привести к травмам или падению.
- Летать на самолёте — тоже без проблем, правда при долгом перелёте нужно быть в компрессионных чулках, пить больше воды и двигаться по салону.
