Калькулятор дневного потребления углеводов, белков и жиров с учетом калорийности и популярного в диетах соотношения.
Калькулятор дневного потребления углеводов, белков и жиров
Согласно методическим рекомендациям «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации» потребности взрослого населения в белках (50 % из них — животного происхождения) — 65-117 г/сутки для мужчин и 58-87 г/сутки для женщин, жирах — 70-154 г/сутки для мужчин, 60-102 г/сутки для женщин, углеводах — 257-586 г/сутки (50—60% от энергетической суточной потребности). Показатели могут меняться в зависимости от уровня физической активности.
Если у вас возникли вопросы по правильному питанию и составлению индивидуальных рекомендаций, рекомендуем обратиться к диетологу или гастроэнетрологу.
Для получения дополнительной информации об услугах Семейной клиники «Доктор АННА» и их стоимости обращайтесь по телефону или к администратору. Сотрудники всегда готовы ответить на возникшие вопросы.
