Беляево
Новаторская
с 8.00 до 21.00 без выходных
Личный кабинет

Калькулятор перевода белков, жиров и углеводов в калории

Калькулятор перевода белков, жиров и углеводов в калории с определением их процентного соотношения в общей калорийности.

Согласно рекомендациям Роспотребнадзора формула сбалансированного питания по соотношению белков, жиров и углеводов (БЖУ) составляет 1:1:4 (один белок, один жирок и четыре углевода).

гр
гр
гр
Значение Ед. измерения
Общая сумма калорий ккал
% белка в общей калорийности %
% жиров в общей калорийности %
% углеводов в общей калорийности %

В соответствии с методическими рекомендациями МР 2.3.1.0253-21 «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации» и рекомендациями ВОЗ, в сбалансированном, здоровом рационе (БЖУ) доля белков должна обеспечивать от 10 до 15% его калорийности, жиров – от 15 до 30%, углеводов – от 55 до 75%. Эти цифры могут варьироваться в зависимости от пола, возраста и уровня физической активности.

Если у вас возникли вопросы по правильному питанию и составлению индивидуальных рекомендаций, рекомендуем обратиться к диетологу или гастроэнетрологу.

Для получения дополнительной информации об услугах Семейной клиники «Доктор АННА» и их стоимости обращайтесь по телефону или к администратору. Сотрудники всегда готовы ответить на возникшие вопросы.

Свяжитесь с нами по телефону
C 8.00 до 21.00 без выходных готовы подробно ответить на ваши вопросы
Пишите в удобный вам мессенджер
Отвечаем в Whatsapp, Telegram и Viber
Запишитесь на прием онлайн
Записаться на прием
Удобный способ выбрать нужного специалиста и не упустить время
Алфавит здоровья
Нужно ли заранее готовиться к менопаузе?
Часто после 40 лет женщина начинает периодически ощущать усиление потоотделения, больше по ночам, чувство жара, тахикардию, набор веса, тревожность, снижение работоспособности. Все это ещё больше пугает, неужели это уже климакс?
Подробнее
Синдром «рука-нога-рот» или энтеровирусный везикулярный стоматит с экзантемой
По характерной клинической картине заболевание получило название синдрома «рука-нога-рот» (или энтеровирусный везикулярный стоматит с экзантемой) и представляет собой симптомокомплекс, состоящий из поражения слизистой ротовой полости – энантемы и появления сыпи на верхних и нижних конечностях – экзантемы.
Подробнее
Как решить проблему ожирения у малышей?
Гостем программы на телеканале «МИР 24» стала врач-эндокринолог Семейной клиники «Доктор АННА» Елена Богова, которая поделилась своей авторской методикой лечения этого заболевания и рассказала о том, что является причиной.
Подробнее
Специалисты
Широкий выбор специалистов (врачи высшей категории, КМН и ДМН) по различным направлениям.
Подробнее
Диагностика
Проводим необходимую диагностику на современном оборудовании (рентген, КТ, МРТ, УЗИ, ЭКГ, гастро и колоноскопия и другие процедуры).
Подробнее
Программы
Программы диагностики и наблюдения для взрослых и детей. Программы планирования и ведения беременности.
Подробнее
Анализы
Огромный выбор всех видов лабораторных анализов, тестов и исследований (в том числе генетических).
Подробнее
Обращение главного врача семейной клиники «Доктор АННА» Марченко Анны Ивановны к пациентам
Доктор медицинских наук, акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, гинеколог детский, УЗД
Подробнее
Марченко Анна Ивановна
Отзывы
Анна
3 октября 2022
Зимина Оксана Сергеевна, грамотный доктор, отзывчивая, понимающая, добрая, умеет расположить к себе деток. Долго не могли вылечить сыпь у ребенка. Врач провел осмотр, дал полную консультацию, ответил на все мои вопросы. На следующий день ребенок пошел на поправку.
Кристина
4 февраля 2021
Стала посещать эту клинику после конфликта в другой клинике, которая находится относительно недалеко, кто знает, тот поймет. В отличие от той клиники, здесь меня не пытаются развести на деньги или придумать какие-то псевдодиагнозы, нет вот этих агрессивных допродаж, как в предыдущей клинике, где я проверялась. Да, эта клиника находится чуть дальше от моего дома, но зато не была замечена в каком-то разводе, да и врачи вроде все хорошие, нет подозрений ни к одному.
Дариан
7 августа 2019
Всегда все удобно и корректно
Свяжитесь с нами по телефону
C 8.00 до 21.00 без выходных готовы подробно ответить на ваши вопросы
Пишите в удобный вам мессенджер
Отвечаем в Whatsapp, Telegram и Viber
Запишитесь на прием онлайн
Записаться на прием
Удобный способ выбрать нужного специалиста и не упустить время
Корпоративные клиенты
Медицинские осмотры сотрудников согласно приказу 29н, оформление и продление личных медицинских книжек, вакцинопрофилактика, ДМС и другие услуги.
Подробнее
Справки и формы
Медицинские справки и больничные листы, оформление справки в бассейн, детский сад, спортивную секцию, лагерь, оформление санаторно-курортной карты и других документов.
Подробнее
Вызов врача на дом
Вызов врача на дом для взрослых и детей для проведения манипуляций и процедур (взятие биоматериала на анализы, лечебный массаж, инъекции, постановка капельниц и другие услуги).
Подробнее
Медицинские калькуляторы
Калькуляторы расхода калорий, содержания жира, питания, расхода энергии, даты родов и роста будущего ребенка и другие медицинские калькуляторы.
Подробнее
Предупреждение
Prediction
Выявление предрасположенностей к болезням и создание прогноза здоровья
Превентивность
Prevention
Предотвращение или снижение риска развития заболевания
Персонализация
Personalization
Индивидуальный подход к лечению конкретного пациента, а не его болезни
Соучастие
Participation
Вовлеченность пациента в процесс лечения и командная работа с врачом
Согласно ФЗ-152 уведомляем вас, что для корректного функционирования и аналитических исследований мы собираем файлы cookie, данные об IP-адресе и местоположении пользователей. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь на обработку полученных данных.
Закрыть