Помощь нужна российским детям. Эксперты подсчитали: от ожирения в стране страдает каждый пятый ребенок. Не лучше обстоят дела и у взрослых. Около четверти людей в возрасте от 20 до 35 лет также имеют избыточный вес.
Гостем программы на телеканале «МИР 24» стала врач-эндокринолог Семейной клиники «Доктор АННА» Елена Богова, которая поделилась своей авторской методикой лечения этого заболевания и рассказала о том, что является причиной.
Первые пробежки Кости правильнее назвать быстрым шагом. Бегать не мог. Его вес год назад был 108 килограммов. Толстеть начать в 13. Родственники хвалили за хороший аппетит, Костя, на радость им, ни в чем себе не отказывал. А потом начал избегать новых знакомств. Стал стесняться выходить на улицу.
Тогда Костя сел не за компьютер, а на тренажер, в тарелку положил куриное мясо с овощами — и вот, стрелки на весах стали двигаться в непривычном направлении. За год Костя сбросил 30 килограммов. Худел под наблюдением эндокринолога. В этот кабинет все чаще стали заходить те, кому мало лет, и у кого много килограммов.
«Сейчас нет дефицита в продуктах. С продуктами проблем нет, как в военное время. Особенно много привычной высококалорийной еды», — рассказывает эндокринолог Елена Богова.
По ее словам, уже сейчас сахарный диабет второго типа наблюдается уже не только у людей пенсионного возраста, но и у детей. В первую очередь ожирение у детей связано с плохой культурой питания их родителей.
«Если родители позволяют ребенку есть картошку с сосисками, запивать колой, заедая гамбургером и потом заедая мороженым, — это проблема родителей. Я думаю, что у толстых детей наверняка толстые родители», — рассказывает сторонник здорового образа жизни Василий Смольный.
Василий Смольный называет себя «бешеный ЗОЖник». Он придумывает проекты, которые побуждают встать с дивана, выбросить чипсы и торт и надеть спортивную форму.
Тот, кто не отступает от рекомендаций, получает ценный подарок. Но многие приходят вовсе не за призами. Попробовав ЗОЖ, в прямом смысле слова, на вкус, многие участницы уже не тянут руки к гамбургеру. Как быть здоровым, Василий и его жена показывают на личном примере, в том числе своим детям.
«Если я дома прыгаю берпи, или какую-то функционалку, мой ребенок это видит, ему весело, он думает, что я играю, он играет со мной и через это он втягивается в ЗОЖ. Если я курю и говорю своему ребенку не кури, это не работает», — объясняет Смольный.
Личный пример формирует и пищевые привычки у ребенка. Мы провели эксперимент. Мария — продюсер. Постоянно на съемках, выходные бывают редко. Дочке Саше ни в чем не отказывает.
«Мой ребенок плохо ест, накормить — это каждый раз война и уговоры, я кормлю ее всем чем только захочет, лишь бы только поела», — сетует продюсер Мария Тарханова.
Ольга — бизнес тренер. Дома тоже не сидит. Но за питанием четырехлетней Вари следит тщательно: «Она любит нормальную еду, и даже если я ей предложу что- нибудь из фаст — фуда, она скажет: «Я это не ем». И так будет и в 18, и в 50. Я заложила ей такой фундамент, чтобы она росла здоровым человеком».
Саша пошла к главным детским радостям: сок, мороженое, шоколадки. Четырехлетняя Варя деловито попросила подать картофель и морковь.
К слову, многие считают, что правильное питание — это дорого. Сравним два вида рациона для ребенка. Если продумывать сбалансированное меню и готовить дома. Завтрак из овсяной каши обойдется в 5 рублей, два бутерброда с колбасой в среднем — 40 рублей. Обед из гречки, курицы и овощей — 80 рублей, гамбургер — 250. Ужин в первом случае около 100 рублей. Во втором 350. Разница очевидна.
Девочки вернулись с променада. Итог корзина Саши немного, но калорийных перекусов на один день. Покупки Вари: набор для супа, орехи и чернослив.
Для получения дополнительной информации об услугах Семейной клиники «Доктор АННА» и их стоимости обращайтесь по телефону или к администратору. Сотрудники всегда готовы ответить на возникшие вопросы.
